Полтора часа физических упражнений после вакцинации могут укрепить иммунитет, заявили ученые штата Айова (США), пишет New Atlas.У

ченые набрали несколько здоровых добровольцев, которым предстояло пройти иммунизацию одной из трех вакцин (от гриппа H1N1 2009 года, сезонного гриппа или COVID-19). Каждый испытуемый был случайным образом распределен в одну из трех групп: контрольная группа без физических упражнений, 45 минут и 90 минут умеренных физических упражнений в течение получаса после получения вакцины. У всех участников взяли образцы крови до вакцинации, а затем через две и четыре недели после процедуры.

Таким образом ученые хотели отследить влияние физических упражнений на уровень антител.Испытуемые, которые выполняли 90 минут физические упражнения после вакцинации, показали статистически значимое повышение уровня антител через несколько недель по сравнению с контрольной группой.

Исследователи не обнаружили различий в уровнях антител между контрольной группой и группой, которая выполняла упражнения на протяжении 45 минут